Ridhjälm säkerhet, komfort och stil i ett

En ridhjälm är den viktigaste säkerhetsutrustningen ryttaren har. Ett fall från hästryggen kan ske snabbt, även på en lugn häst och i skritt. En bra hjälm minskar risken för allvarliga huvudskador och ger samtidigt komfort och självförtroende i sadeln. För många ryttare har hjälmen gått från ett nödvändigt ont till en genomtänkt del av både säkerhet och stil.

Ryttare ställer därför högre krav än tidigare: hjälmen ska skydda, vara bekväm under många timmars ridning, fungera i olika väder och passa ihop med resten av utrustningen. Samtidigt ska den följa aktuella säkerhetsstandarder och gärna ha modern teknik som MIPS. När man vet vad man ska titta efter blir valet betydligt enklare.

Vad kännetecknar en bra ridhjälm?

En bra ridhjälm kombinerar tre saker: säkerhet, passform och funktion. Alla dessa delar behöver finnas på plats för att hjälmen ska ge det skydd som ryttaren förväntar sig.

En enkel definition:

En bra ridhjälm är en godkänd hjälm som sitter stadigt på huvudet utan att trycka, har effektiv ventilation och uppfyller gällande säkerhetsstandarder, gärna med kompletterande teknik som MIPS för extra skydd mot rotationskrafter.

Några centrala egenskaper:

Säkerhetsklassning
En modern hjälm ska vara CE-märkt och uppfylla aktuella standarder (som till exempel VG1 eller EN 1384, beroende på vad som gäller vid köptillfället och vid tävling). Ryttare som tävlar behöver dessutom följa förbundens regler.

MIPS och annan teknik
MIPS (Multi-directional Impact Protection System) är en teknik som hjälper till att minska de krafter som uppstår när huvudet roterar vid ett snett islag. Många ryttare väljer idag en hjälm med MIPS som ett extra lager skydd, särskilt vid hoppning, fälttävlan eller uteritter i högre tempo.

Stark ytterskal och stötdämpande innerdel
Ytterskalet ska tåla slag och genomträngning, medan innerskummet absorberar kraften vid en kollision. När hjälmen har tagit emot ett kraftigt slag ska den alltid bytas ut, även om den ser oskadad ut. Skadan sitter ofta i materialet inuti.

Bra ventilation
Ryttare blir snabbt varma, särskilt vid träning inomhus eller under sommartid. Ventilationsöppningar och luftkanaler gör stor skillnad för komforten. En väl ventilerad hjälm gör att ryttaren kan fokusera på ridningen i stället för värmen.

Justerbart hakband och nackspänne
Hjälmen ska sitta stadigt utan att glida fram i pannan eller bakåt i nacken. Justerbara remmar gör att passformen går att anpassa efter huvudform och frisyr. Hjälmen ska sitta kvar även om ryttaren skakar på huvudet.

Så hittar ryttaren rätt passform och modell

Passformen avgör om hjälmen ger fullt skydd. En hjälm som sitter fel kan vrida sig vid ett fall, hamna snett eller till och med lossna. Därför lägger många erfarna ryttare mer tid på att prova hjälm än på att välja ridbyxor.

Några praktiska riktlinjer för passform:

Rätt storlek
Huvudets omkrets mäts med ett måttband, strax ovanför ögonbrynen. Måttet i centimeter brukar motsvara hjälmens storlek. Men två hjälmar med samma storlek kan ändå sitta olika, så riktig utprovning är viktig.

Stadig men bekväm
Hjälmen ska ligga an jämnt runt hela huvudet. Den får inte ge skarpa tryckpunkter mot tinningar eller panna. Ryktet att hjälmen ska vara lite för tight stämmer inte den ska vara stadigt omfamnande, inte klämma.

Hår och frisyr
Många ryttare rider med håret i knut eller tofs. Hjälmen bör provas både med den frisyr som används till vardags och den som kanske används vid tävling. Håret får inte göra att hjälmen hamnar för högt upp eller glider.

Formen på huvudet
Vissa hjälmar är mer ovala, andra mer runda. Ryttare med svårt huvud kan behöva prova flera märken innan hjälmen känns riktigt bra. En väl vald modell märks genom att ryttaren knappt tänker på att hjälmen sitter på.

Användning och gren
En dressyrryttare kan prioritera en elegant, något slankare hjälm, medan en fälttävlansryttare ofta sätter ventilation och extra säkerhet främst. Barn och unga ryttare behöver ofta hjälmar som går att justera i takt med att de växer.

Utöver passform spelar utseende och stil en större roll än många vill erkänna. Hjälmar finns i allt från diskret mattsvart till högblank lack, glitterdetaljer och olika skärmar. En del ryttare väljer en mer neutral vardagshjälm och en extra tävlingshjälm med mer påkostad design.

Skötsel, hållbarhet och när hjälmen ska bytas

En hjälm håller inte hur länge som helst. Även utan synlig skada påverkas materialet av tid, svett, sol och temperaturväxlingar. För att hjälmen ska fungera som avsett krävs både skötsel och rätt tajming vid byte.

Några tydliga riktlinjer:

Byt alltid hjälm efter ett kraftigt fall
Har hjälmen tagit emot ett hårt slag ska den bytas, även om sprickor eller bucklor saknas. Innerskummet kan vara komprimerat och ger då inte samma skydd vid nästa olycka.

Rekommenderad livslängd
Många tillverkare anger en livslängd på cirka 35 år vid normal användning. Ryttare som rider ofta, svettas mycket eller förvarar hjälmen i varma miljöer kan behöva byta oftare.

Rengöring
Hjälmen torkas av med en lätt fuktad trasa. Avtagbara innerfoder tvättas enligt anvisning, ofta i låg temperatur. Starka kemikalier och lösningsmedel ska undvikas eftersom de kan skada materialet.

Förvaring
Hjälmen mår bäst av att förvaras torrt, svalt och skyddat mot direkt sol. En hjälmväska eller tygpåse minskar risken för repor och slag i transport eller i sadelkammaren.

Kontrollera hjälmen regelbundet
Ryttaren bör med jämna mellanrum kontrollera spännen, remmar, inredning och ytterskal. Slitna eller spruckna delar är en tydlig signal om att det är dags för en ny hjälm.

När ryttaren ser hjälmen som en färskvara snarare än en livstidsprodukt blir säkerhetstänket mer naturligt. Precis som med hästens benskydd, sadel och träns behöver även hjälmen ses över och ibland bytas ut.

För ryttare som vill kombinera hög säkerhet, modern design och ett brett sortiment av hjälmar och annan ridutrustning kan ett specialiserat hästsportföretag vara en trygg partner. Ett exempel är dahrve hästsport, vars butik och webbshop dahrve.se erbjuder ett stort urval av ridhjälmar och tillbehör för både vardagsridning och tävling.